تنگ کردن واژن از طریق جراحی کردن 
ایده آل کلینیک
این عمل بعد از زایمان انجام پذیر بوده میتواند بصورت دائاست لازم به ذکر است این عمل نیاز به بیهوشی ندارد
تنگ کردن واژن از روشهای غیر جراحی
بسیار از زن‌ها یی که احساس می‌کنند واژن آنها دچار کشیدگی و گشادی شده اذعان می‌کنند که دچار ریزش ادرار هستند خصوصاٌ در زمان‌هایی که می‌خندند یا قلقلک می‌شوند یا عطسه می‌کنند. متاسفانه بسیار از زن‌ها هستند که این امر باعث استرس آنها می شود معین اٌ زمانی‌که چندین بار زایمان کرده باشند. پزشکان اصلاٌ جا نمی خورند وقت ی که می‌شنوند شما نگران چنین مشکلی هستید. در نتیجه این کاملاٌ منطقی است که شما مشکلتان را در اولین زمان معاینه عنوان بکنید حتی اگر بیان کردن این مساله برایتان دشوار باشد .
در هر صورت زایمان باعث تغییراتی در بدن فرد همين طور شیوه پاسخگویی و رفتارهای جنسی فرد خواهد شد که می‌بایست فرد را به آنها بوسیله کارهایی مثل امتحان کردن پوزیشنهای مختلف ، یا انتظارات درخواستهای مختلف ، یا کارهای دیگر با آن تطبیق دهد . بعضی ها مسائل کمک‌های پزشکی هم راه گشا خواهند بود .
اما در ابتدا با همسرتان مشورت بکنید ، اگر چه که ممکن است برایتان سخت باشد که در مورد چنین چیزی که اقطعا لاٌ مد نظر و استرس هر دوی شماست حرف بکنید . باید پذیرفت که این تغییرات ناخواسته به هر ترتیب جزئی از زندگی هر شخص محسوب می‌شود کاملاٌ نیز طبیعی است . شخص نیز باید ظرفیت پذیرش آن را در یک رابطه همسرانه داشته باشد.
چنانچه زمان زایمان برای شما اپیزیوتومی (در زمان زایمان طبیعی چنانچه پزشک یا مامای شما تشخیص بدهند که نوزاد فضای بیشتری برای خارج شدن احتیاج دارد اقدام به بازکردن پارت تحتانی دهانهی واژن می‌کنند و بعد از تولد نوزاد دوباره آن را بخیه زده میدوزند ) انجام شده است و یا دچار پارگی واژن در طول زایمان شدهاید ( این مسئله برای همهی خانمها پیش نمیآید).
علاوه بر بخیههایی که برای بسته شدن این شکاف زده می‌شود در صورت تمایل شما، پزشک یا ماما می تواند یا دو بخیه به آن اضافه نماید تا تنگی مطلوب ایجاد شود. ولی فراموش نکنید که در صورت تنگی بیش از میزان واژن عمل دخول به سختی همراه با درد انجام خواهد شد که این مسئله با كم شدن میل جنسی که بعد از زایمان در اکثر خانمها اتفاق میافتد مزید بر علت شده و سردی زوجین به یکدیگر را سبب خواهد شد.
اما با انجام ورزش‌های کیگل یا ورزش‌های عضلات کف لگن در طول مدت بارداری نیازی به زدن بخیههای اضافی هم نیست. انجام ورزش‌های کیگل بطور مرتب در زمان بارداری و بعد از آن کمک شایانی به آسان تر نمودن عمل وضع حمل میکند همين طور با سفت کردن عضلات واژن دربالابردن لذت جنسی در عمل دخول، بند آمدن خونریزی، داشتن نزدیکی بدون درد بعد از زایمان تاثیر گذار است.
آزمایش ات کیگل
آزمایش ات کیگل باعث تقویت عضلات پایینی لگن خاصره و ماهیچه هایی که در وقت زایمان کشیده شده اند ، خواهد شد .این آزمایش ات حتی به لذت بیشتر جنسی ( ارگاسم شدیدتر ) هم منجر خواهد شد چراکه باعث قوی‌تر شدن بیشتر انعطاف پذیر شدن ماهیچه ها خواهد گردید. این آزمایش ات کیسه مثانه را سفت‌تر خواهند کرد که درنتیجه شما دیگر چکه های ادراری نخواهید داشت. نکته اینجاست که به هر حال این آزمایش خود واژن را تنگ نخواهد کرد بلکه در واقع ماهیچه های ورودی دهانه واژن را تنگ‌تر خواهند کرد.
روش آزمایش ات کیگل
در ادرار ،بدون مصرف از دست ماهیچه هایتان را جمع بکنید تا جایی که جلوی ادرار را به مدت ۴ ثانیه بگیرید بعد دوباره رها بکنید تا ادرار جاری شود. تست ات کیگل بر روی ماهیچه های بخش پایینی لگن خاصره فشار وارد کرده آنها را آزمایش می دهد.تنگ کردن واژن
(در حالت بدون ادرار طبیعی ) چنانچه می خواهید که چک بکنید تا مطمئن شوید که به ماهیچه به درستی فشار می‌آورید می توانید یا دو انگشت تمیز را داخل واژن بکنید و بعد شروع به سفت کردن ماهیچه نمایید. اگر حس کردید که به انگشتتان فشار وارد می‌شود حتی به اندازه بسیار کم معین می‌شود که شما در مسیر درستی حرکت می‌کنید
پنج تا ده بار در روز به مدت ده دفعه این‌کار را انجام دهید .
این کار بین هشت تا ده هفته زمان خواهد برد تا شما بتوانید نشانه های پیشرفت را مشاهده بکنید اما تحمل بکنید بدانید که قطعاٌ نتیجه خواهد داد چراکه اساس کار کیگل هم ، مثل تمام تکنیک‌های وزنه برداری بدن‌سازی برای تاثیر به زمان نیاز خواهد داشت. میله های هالتر واژن هم برای این مسئله تاثیر گذار خواهد بود.
اگر تست ات کیگل را بطور مستمر و پیگیر انجام دادید ولی هیچگونه تغییری را مشاهده نکردید روشهای دیگری هم وجود دارد که به آن اشاره می کنیم
مخروط واژن
این جسم نسبتا وزن دار است در اندازه های پنبه های زمان قائدگی، که با وارد کردن آن داخل واژن باید سعی بکنید که آن را نگاه دارید.افزایش وزن این اجسام به مرور باعث قوی تر شدن ماهیچه های واژن می‌گردد. ابتدا از وزنه سبک شروع خواهد شد و دوبار در روز به مدت ۱۵ دقیقه به ماهیچه های واژن فشار وارد می‌گردد. زمانی که را در نگهداری وزنه توانا دیدید وزن وزنه را افزایش دهید .
محرک‌های الکتریکی
با این نحوه قدرت ماهیچه های واژن و بخش تحتانی لگن خاصره هم معین خواهد شد . با قطع وصل کردن جریانی از برق باعث می‌شوید که ماهیچه ها خود را جمع پس شل نمایند. اینروش از یک تا چهار روز ادامه خواهد داشت که در بالاترین میزان آمادگی تا ۲۰ دقیقه در وهله طول خواهد کشید. بسته به شرایط فرد ماهیچه ها حتی ممکن است به مدت چند هفته مستمر این شیوه ادامه یابد. گاهي از دکترها این کار را در مطب انجام می‌دهند ولی دستگاهای ساده و قابل استفاده در منزل موجود می‌باشد.
NeocontrolTM
این شیوه در واقع صندلی دارای بخش مغناطیسی می‌باشد که ماهیچه های بخش تحتانی لگن خاصره را تحریک خواهد کرد.این شیوه توسط پزشکان مربوطه در مطب بمدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ،دوبار در هفته انجام می‌گیرد.طول مدت اصلاح در حدود ۸ هفته خواهد بود.
اما گاهي ازپزشکان نیز برای شما که دارای مساله کشیدگی واژن هستید جراحی را پیشنهاد می‌دهند که این آخرین راه برای این مساله است.
محصولات لیزری و چیزهای پیچیده دیگر نیز می توانند شما را به وضعیت قبلی برگردانند. اما شما پزشکتان هستید که تصمیم می‌گیرید چه کاری برای شما منطقی‌تر خواهد بود.
چیزی برای خجالت وجود ندارد. این یک مسئله همگانی‌ست اطلاعات مربوط به آن که هم اکنون در اختیار شماست تنگ کردن واژن.
استفاده از ژلهای جمع کننده
برخي از ژل ها مثل ژل سیمپلکس(نوع جمع کننده) وجود دارد تا حدودی تاثیر گذار است
