مزايا و خاصيت هاي مویز یا کشمش سیاه چیست؟

مویز از ابتلا به آلزایمر ، سرطان و همچنين دیابت جلوگیری میکند . ترکیبات سیاه یا قرمز موجود در مویز موسوم به آنتوسیانین و همچنين پلی فنولیک دارای مزايا و خاصيت هاي ضد سرطانی و همچنين ضد آلزایمری است. مویز حاوی اسید چرب امگا ۳ و همچنين امگا ۶ است. مویز میتواند از تصلب شرایین یعنی سفتی و همچنين سختی رگ ها و همچنين چسبندگی پلاکت ها جلوگیری کند. مویز به کاهش غلظت خون و همچنين انبساط رگ های خونی کمک میکند. مویز موجب تقویت معده شده و همچنين کسانی که معظلات و مسائل و مشکلات گوارشی دارند میتوانند مویز بهره بري و استفاده کنند. مویز به درمان بیماریهای قلبی کمک کرده و همچنين فشار خون را پایین می آورد. مویز تاثيرات و همچنين اثرات ضد درد ، ضد باکتری دارد. مویز تاثيرات و همچنين اثرات محافظت کنندگی از کبد ، سیستم ایمنی و همچنين قلب را دارد. مویز برای بیماران دیابتی مناسب است. مویز بهترین انتخاب برای کم خونی و همچنين جایگزین قرص آهن است. نوع دانه دار مویز از نوع بی دانه آن هم مرغوب تر است. هر روز میتوانید به مقدار و اندازه یک مشت مویز نوش جان کنید. هرگز چای را با مویز میل نکنید زیرا تمام مزايا و خاصيت هاي آن هم از بین میرود.

چرا اشخاص دیابتی میتوانند از مویز بهره بري و استفاده کنند ؟

بیشتر قند مویز از فروکتوز است که برای جذب نیاز به انسولین ندارد . عنصر کروم در انگور و همچنين فرآورده های آن هم بدست آمده که کاهش دهنده قند خون است. باید در نظر داشت که انگور و همچنين مویز همچنين و علاوه بر فروکتوز که مشکلی ایجاد نمیکند حاوی قندهای دی ساکارید نیز خواهند بود ، پس اشخاص دیابتی نباید در مصرف مویز زیاده روی کنند. مویز و همچنين کشمش کالری زیادی دارد و همچنين چاق کننده است . یادتان باشد که مصرف همزمان مویز با چای باعث از بین رفتن مزايا و خاصيت هاي مفید مویز خواهد شد . پس این عادت اشتباه را ( خوردن چای با مویز ) ادامه ندهید . بهتر است چای را با توت میل نمایید.