مقابله با احساس سرما در سر

این روزها برای برخی از اشخاص احساس سرد شدن سر و همچنين سرما در سر اتفاق می افتد . بخاراتی که در فصل تابستان ساطع میشود ، بدلیل گرمی هوا به تدریج از طریق بینی و همچنين تنفس خارج میشود . ولي بايد توجه داشت با سرد شدن هوا این بخارات تبدیل به میعانات شده و همچنين بخارات سرد در سر تشکیل میشود که حاوی بلغم زیادی است . این بلغم زیاد میتواند داخل سینوسها و همچنين یا در بخشها و همچنين قسمتهای دیگر سر رسوب نماید و همچنين در نهایت این اشخاص با تغییر فصل ، احساس سرمای زیاد در سر را دارند . حتی ترس از سرما باعث میشود که دائم سر خود را بسته و همچنين یا موقع استراحت از کلاه برای پوشش سر بهره بري و استفاده نمایند تا سرما نخورند .

توصیه هایی که برای این عزیزان میتواند کمک کننده باشد بدین شرح است :

در وضعیت غذایی خود دقت مورد بهره بري و استفاده و نياز ضروري را انجام دهند و همچنين از نوشیدن آب سرد به شدت پرهیز کنند . از ترکیباتی که میتواند حرارت را در بدن تا حدی تعدیل کند و همچنين مانع از سردی مي شود بهره بري و استفاده کنند . شیره انگور به میزان یک تا دو قاشق غذاخوری قبل از خواب توصیه میشود . از بخورات گرم به خصوص بخور نعنا ، مرزنجوش میتوانند کمک بگیرند .
بخور سینوزیت ( یک بخور ترکیبی از چند گیاه است و همچنين در مطب موجود است ) نیزمیتوانند بهره بري و استفاده نمایند . ماساژ روغن سیاهدانه روی پوست سر میتواند کمک کننده باشد . یک شب در میان و همچنين یا حتی هر شب این روغن مالی انجام مي شود تا شرایط به سمتی که احساس سرما از بین برود ، تغییر کند . در ضمن بعد از دوش گرفتن همه عزیزان و همچنين علی الخصوص کسانی که این احساس سرما در سر را دارند ، باید بسیار مراقب بوده و همچنين زمانی را برای دوش گرفتن انتخاب کنند که تا دو الی سه ساعت بعد از آن هم ، نخواهند از منزل خارج شوند . در صورتي که ضرورت بود که سریع از منزل خارج شوند با روغن سیاهدانه و همچنين یا قطره گریپ ( روغنی که در مطب موجود است ) حتما بینی خود را چرب نمایند . این کار مانع از بروز سرماخوردگی در آنها خواهد شد . همچنین مراقبت های مورد بهره بري و استفاده و نياز ضروري در خصوص خنک نگه داشتن کبد را که قبلا اشاره کرده ایم رعایت فرمایند. با این تدابیر حدود دو تا سه هفته زمان خواهد برد تا احساس سرما در سر تغییر کند و همچنين عزیزان از سرماخوردگی ها ، سنگینی سر یا سردرد خود را معاف کنند .